po prostu

[...] z objawow to bardzo szybkie meczenie sie ktore zauwazylem przy bieganiu po 2 minutach juz nie mialem sily biegac dalej nie wiem na rowerku stacjonarnym na silowni spokojnie 30 minut jade i nic sie nie dzieje . Poki co mam brac jaksi zel i po kilku tygodniach powinno sie poprawic wtedy bedą interwały jakies poczatkowe lub po prostu bieganie

[...] jak to się mówi za chudy w uszach jestem jeszcze na takie rzeczy, ale jestem pewien, że kiedyś po odpowiednim stażu, wiedzy zdobyciu odpowiednich zasobów finansowych (bo do tanich rzeczy dobry cykl na SAA nie należy) na pewno to zrobię, bo powiem, że jest to temat mega ciekawy dla mnie i chcę spróbować kiedyś żeby po prostu poczuć jak to jest :)

na poczatek 1 kilo.. chce zobaczyc po prostu jak to wygląda...

Zaczynałem od tego że zmieniłem nawyki żywieniowe , teraz jem zdrowo ale jeśli mam ochotę na coś to po prostu wrzucam to do dziennego spożycia b/w/t ;) Zaczynałem od 89 kg , i spadło około 4 kg na zdrowym odżywianiu i systematycznym ale przy 85 się zatrzymało . Więc od około tygodnia ruszyłem z liczeniem. Spadło trochę z objętości mięśni ale to [...]

1. Nie polecałem nikomu kupowania suplementów, po prostu prostuję głupoty, które napisałeś o kreatynie. 2. Akurat L-karnityna nie działa tak jak jest reklamowana- pieniądze w błoto.

Znam ludzi co ćwiczą po kilkanaście lat - nigdy nie mieli diety (jedzą to co najpierw mamuśka, później żona gotuje) i wyglądają konkretnie... Wiadomo, że z dietą jest zdecydowanie lepiej - ale nic się nie stanie jak jej nie będziesz pilnował i jadł normalnie (po prostu jedz więcej - zamiast kotleta na obiad to zjedz 2, itp).

[...] czerwoni:parszywym) kapitalista...jak wrocisz do korzeni to moze zaczniesz byc najbardziej lubianym sprzedawca i zamiast tracic klientow w taki sposob jak to robisz po prostu dasz ludziom zobaczyc co to za bialko puetna: moze warto sprobowac produkt bez etykiety ale z takim skladem jak na etykiecie moze warto nie odstraszac klientow lecz [...]

[...] jest wiele a potwirdzic to moga osoby ktore jadly rolmlecza w ktorym jest z tego co pamietam ponad 70 gram laktozy na 100gram "serwatki" bim wedlug mnie powinien sie wypowiadac tylko po prostu...zluzowac jestes strasznie agresywny skoro chcesz nam powiedziec zew to shit to PRZEKONAJ NAS A NIE WRZUCAJ NAM nam....potencjalnym klientom:(

hernegild a nie sądzisz że zamiast tej "dużej ilości gainerów" lepsza będzie poprostu dobra dieta, którą jak wyżej napisał już ma? (mam nadzieje że mówi prawdę) Nie doradzaj mu tak odrazu duużej ilości gainerów i niewiadomo ile kalorii bo przez to tylko się tłuszczem zaleje i będzie potem miał pretensje. Potrzeba tu po prostu [...]

[...] kalorycznej kreatyna również dzięki temu aspektowi - zadziała anabolicznie. Jesli jakaś kreatyna nie wykazuje potencjału "uwadniającego kom mięsniowe" - to jest po prostu gorsza. Z czysto pragmatycznych względów. Suplementacja taką kreatyną nie zwiększa istotnie ilości fosfokreatyny w mięsniach (a między innymi z tego fakty wynika [...]

Płatlki dałem nie tylko w śniadaniu ale także w posiłku nr 2 i 3. Dlatego że po prostu je lubie ;-) RYŻ brązowy gotuję się zbyt długo Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2013-04-14 17:33:41

Za często zmieniasz plany treningowe, wybierz sobie jakiś gotowy i się go po prostu trzymaj!Np FBW 5x5, Push/Pull, byle by ciężki ze stałą progresją ciężaru.

[...] w paincie 3 zdania? Z opinii na forum ten caly Ostrovit nie przypomina Ostrowii. Znajomy rowniez skusil na zakup i niestety ma podobne zdanie. Smak, konsystencja inne, po prostu nie przypomina tego, co jadl przez ostatnie miesiace, a to burzy tezę o "niezmiennej recepturze". Tyle ode mnie, wole wyprobowac sprawdzone rozwiazania. [...]

Mam ebooka ale jakos mnie zniechęca ta książka bo jest tak zachwalana i tak wspaniała przesłuchałem tu kilka stron i po prostu to idealny sposób może i prawda ale jakis taki za inealny jest lepszy od kulturystycznych cwiczen i wgl bez hantli tylko domowe sposoby, to po jakiego ch**a wszyscy zap*****laja na silowni jak tu takie dzielo jest, takie [...]

Mam ebooka ale jakos mnie zniechęca ta książka bo jest tak zachwalana i tak wspaniała przesłuchałem tu kilka stron i po prostu to idealny sposób może i prawda ale jakis taki za inealny jest lepszy od kulturystycznych cwiczen i wgl bez hantli tylko domowe sposoby, to po jakiego ch**a wszyscy zap*****laja na silowni jak tu takie dzielo jest, takie [...]

Mam ebooka ale jakos mnie zniechęca ta książka bo jest tak zachwalana i tak wspaniała przesłuchałem tu kilka stron i po prostu to idealny sposób może i prawda ale jakis taki za inealny jest lepszy od kulturystycznych cwiczen i wgl bez hantli tylko domowe sposoby, to po jakiego ch**a wszyscy zap*****laja na silowni jak tu takie dzielo jest, takie [...]

moze uzalezniac,ale nie jest az tak bardzo niebezpieczna. Pobudza i po prostu mozesz zaczac po nia siegac tak jak po kawe.Obie te rzeczy dzialaja na tej samej zasadzie.

Rowniez gratuluje a zdjecie przy tym czerwonym potworze po prostu piekne

Super, po prostu - wymiękłem przy tych fotkach (z wrażenia)

[...] ponad wszystko kiedys chcialem isc na boks do gwardi ale mi powiedzieli ze mam nos za prosty :P i ze jestem za stary nie to nie mowie i zapisalem sie do fightera jest po prostu za***iscie dobra szkola wytrzymalosci psychiki i techniki zgadzam sie z brylianem a uzupelnij prosze ja ciebie profil (jesli mowi ze jest synem dr.Bryla to nalezy mu [...]